6 خطوات تساعدك على رفع طاقتك لتصبح أكثر نجاحاً

النجاح يحتاج إلى بذل الكثير من الجهد وبالتالي ستحتاج إلى رفع مستويات طاقتك لتتمكن من تجاوز الإرهاق وتحقيق النجاح.

 

يمكنك القيام بأشياء بسيطة كل يوم تساعدك على رفع طاقتك. اختصاصية الطاقة الإيجابية وقانون الجذب، ديما عساف، تقدم 6 خطوات تساعدك على رفع طاقتك لتدخل السعادة إلى حياتك.

1) اشرب كمية كافية من المياه:

تقول ديما: “ليس عليك أن تشرب الكثير، إنما كمية كافية من المياه. المياه هي ناقل للطاقة، وتسرع مرور الطاقة إلى الجسم”.

2) أكثر من تناول الورقيات الخضراء والفواكه المجففة:

وتعلق ديما على هذه الخطوة بالقول، “تتعرض الخضار والفواكه المجففة ويأخذون الطاقة الإيجابية منها. ويجب التأكد من عدم تناول الفواكه المجففة التي يضاف إليها السكر فهي مضرة جداً”.

3) خذ نفساً عميقاً ومارس تمارين شد الجسم:

وتشير ديما إلى الفائدة من تكرار هذا الأمر بشكل مستمر، “يجب القيام بذلك كل ساعتين للتأكد من دخول كمية كافية من الأكسجين إلى خلايا الجسم”.

4) فكر بطريقة إيجابية:

تقول ديما، “وفقاً لقانون الجذب، أنا أجذب كل ما أضع تركيزي عليه. ان الكلمات والأفكار التي نتداولها تولد لدينا مشاعر مطابقة تماماً الى هذه الأفكار، وبحسب العلم، ذبذبات مطابقة أيضاً. الكلمات والأفكار الإيجابية تولد ذبذبات وطاقة إيجابية والأفكار السلبية تولد ذبذبات وطاقة سلبية”.

فعوضاً عن استخدام الجمل السلبية مثل:

– لا اريد ان امضي ساعات طويلة في العمل.

– لا اريد ان أضع وقتي في حل المشاكل.

– لا اريد ان يذهب كل تعبي سدى.

– لا اريد ان أكون غاضباً/ غاضبة في العمل.

 
يمكن استبدالها بالجمل الإيجابية مثل:

– أستطيع تنظيم وقتي وتحديد الاولويات بسهولة.

– لدي قدرات تساعدني على إيجاد الحلول المناسبة دائماً.

– جهودي تلاقي كل التقدير والاحترام في العمل.

– أستمتع بعملي و أشعر بالامتنان الى كل ما أنا عليه.

 

وتتابع ديما، “ان تكرار مثل هذه الجمل يساعدنا على تدريب العقل في اعتماد التفكير الإيجابي وبالتالي جذب كل السعادة والراحة الى حياتنا”.

 

5) تواصل مع الطبيعة أكثر:

وتعتبر ديما عساف أن التواصل مع الطبيعة أمر ضروري لرفع مستوى الطاقة، فتقول، “في دول الخليج نجد البحر والصحراء، حيث يمكن التواصل مع الطبيعة. البحر هو مصدر للطاقة الإيجابية، فمن الناحية العلمية، المياه المالحة تجذب الطاقة السلبية وتحولها إلى طاقة إيجابية. وفي الصحراء تتوفر عناصر الطبيعة من النار إلى الهواء، ويمكن الاستمتاع بالهدوء الذي نحتاجه كثيراً. كما توجد الكثير من الحدائق في المنطقة”.

6) الشعور بالامتنان

تؤكد ديما، “اشعر بالامتنان لكل ما تملكه، ولكل ما أنت عليه، طوال الوقت وقدر الإمكان. درب عقلك على الشعور بالامتنان، وذكر نفسك بكل الأمور التي تستحق أن تشعر بالامتنان لامتلاكها”.

لتعرف المزيد عن الطاقة الإيجابية وقانون الجذب يمكنك زيارة:  www.DimaAssaf.com



شاركوا في النقاش
المحرر: Bassema Demashkia