ستفاجئكم كمية السكر و الزيت في بعض الأطعمة …شاهد في هذا الفيديو

مصدر الصورة : عالمي

ستفاجئكم كمية السكر و الزيت في بعض الأطعمة …شاهد في هذا الفيديو هل تعرف أن أطعمة كثيرة من تلك التي نتناولها يومياً في نظامنا  الغذائي تحتوي على كمية  سكر وزيت  كبيرة جدا وأنت تجهل ذلك؟ صحيح أن السكر ضروري للجسم لكن يجب أن تعرف الكميات المطلوبة حتى لا تتخطاها.

اقرأ ايضاً:إعلان “كوكاكولا” يقسم الشارع السعودي بين مؤيد ومعارض….شاهده الان

اعرف أنك لا تحتاج إلى أكثر من 50 غ من السكر في اليوم الواحد أي ما يوازي 10 ملاعق. قد تبدو لك هذه كمية كبيرة لكن في الواقع يسهل تخطيها لأن أطعمة كثيرة نتناولها تحتوي على نسبة عالية من السكر، حتى أنه يمكن تخطي هذه الكمية بتناول نوع واحد من هذه الأطعمة.

اقرأ ايضاً:كل ما تريد أن تعرفه عن معرض دبي الدولي للسيارات

وتكمن المشكلة أنه غالباً ما تحتوي الأطعمة الغنية بالسكر على نسبة قليلة من المكونات الغذائية المفيدة للجسم مع ما قد تسببه من أضرار كثيرة، بدءأً من تسوس الأسنان إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.حتماً ستتفاجئون بكمية السكر والزيت الموجودة في بعض الأطعمة التي نتناولها يومياً.

اقرأ ايضاً:كيف تطور هاتف “أيفون” على مر السنين؟

في هذا الصدد تناقل رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديو يظهر كمية السكر و الزيت في بعض الاطعمة التي نستهلكها بكثرة إليكم التعليق .


الأوسمة

شاركوا في النقاش
المزيد من ترفيه